Personlig Träning!

 

Personlig Träning: Få ut maximalt av din träningstid! Träningsupplägget är skräddarsytt för dig och dina önskemål.

Vi tar hänsyn till din bakgrund, eventuella begränsningar, målsättning och dina praktiska träningsmöjligheter.

Vi som Personliga Tränare, ser dig som individ och hjälper dig med teknik och utförande!

Bli inspirerad till rolig och givande träning! Bokade möten med en PT kan också vara det som behövs för att få igång en bra träningsrutin. Vi hjälper dig att nå dina mål och minimerar skaderisken.

Allt är serverat och klart när du kommer, tillsammans tar vi dig till nästa nivå!

 

TEAM Training

Att träna i TEAM betyder att du tränar med en Personlig Tränare tillsammans med en kompis eller andra med liknande mål.

Träningen blir extra rolig och motiverande när ni tränar tillsammans!
Ni delar på kostnaden så priset per person blir lägre!
Ni har fortfarande alla fördelar med ett personligt upplägg och engagemang!

Du får ett fast antal träningstillfällen, och tränar tillsammans med 3-6 andra personer i en grupp med gemensamt mål eller med speciellt tema. Det kan t ex vara styrketräning för nybörjare, det kan handla om viktminskning, Löpskola, Bootcamp, Ryggskola, Rörlighet mm. Valet är ditt!

Den individuella hjälpen tillsammans med motivationen från en grupp ger nya möjligheter!

Om ni är ett kompisgäng eller kollegor som vill starta en egen TEAM Training går det bra att kontakta våra PT:s för ett individuellt upplägg för just er grupp!

 

VI SER TILL ATT DU LYCKAS MED DIN TRÄNING.

 

 

 

Varför Personlig Träning?  

 

1 Hjälp att nå uppsatta mål

2  Individuellt anpassat träningsprogram

3  Teknikträning

4  Hålla sig motiverad

5  Personlig coach

6 Förebygga skador

7  Bli inspirerad

Roligare Träning!

 

 

 

 

 Vill du veta mer eller vill boka en tid?

Kontakta oss: 

Maila till traningsbruket@hotmail.se

eller kom till receptionen.